Menü

Reformer Pilates

Reformer pilates özel tasarlanan bir aletle uygulanan,
vücudumuzun esnemesini,güçlenmesini ve kaybettiğiniz enerjiyi size geri kazandırarak zinde kalmanızı sağlayan
egzersiz hareketleridir.Egzersizler vücut ağırlığı kullanılarak yapılmadığından eklemlerinize yük biner ama reformer pilates aleti
bu gücü eklemlerinizden alır.
Reformer pilates,taban kaslarını güçlendiriyor.Özellikle doğum sonrası için önerilen reformer pilates,
fit görünümünüzü size tekrar kazandırıyor.
Sarkık karnınızdan bıktıysanız,artık canınızı sıkmayın.Harekete geçin.
Reformer pilates omurgayı destekleyen kasları güçlendirdiği için duruşunuz kendiliğinden düzleşmeye başlar.
Eski yanlış duruş alışkanlıklarınızdan kurtulmuş olursunuz.Boyun,sırt,bel kaslarını da çalıştırdığından bel ve boyun fıtığı
oluşma riskini azaltır.
Doğru nefes aldığınız zaman kaslarınızdaki gerginlik azalır.Kas gerginliği çeşitli tutulmalara neden olduğu gibi halsizlik hissi de yaratır.
Reformer pilates uygulaması ile nefes eğitimi de almış olursunuz.Vücudunuz yenilenir,canlanır.

0532 678 3823 ' e tıklayarak WhatsApp'tan konuşma başlatabilir yada aşağıdaki formu doldurarak bize ulaşabilirsiniz.